おっきな落花生♪
皆さまこんにちは!
夏日が戻り残暑厳しく感じる今日この頃
植物売り場では秋野菜苗の販売がスタートしております
これからの時期はブロッコリー、カリフラワー
レタス類、キャベツ、白菜などが順次入荷予定となりますので
育てようと思っている方は今から畑づくりいたしましょう!
さて、本日野菜直売所からご紹介するのはコチラ↓
大きな粒の落花生が入荷してきました!
本来の旬は9月中旬頃からですが早くも登場です!!
落花生にはオレイン酸、リノール酸などの不和脂肪酸が豊富に含まれており
肥満防止、生活習慣病予防に役立つと言われています
他にも豊富なミネラルもバランスよく含んでおり
栄養の補給にもってこいですね!
ただ、カロリーは非常に高いので食べすぎには注意!!
茹でて美味しい生落花生はいかがでしょうか?
以上。次回更新んもお楽しみに♪
hiro