花粉症対策にいかがでしょうか？？

こんにちは、ぬっきーです。

タイトル通り、ぬっきーも花粉にやられています・・・

最近、モーニングアタックって文字を良く見ますが、朝起きた時の花粉のダメージが半端ないです・・・

さて、今回はそんな花粉症対策野菜を紹介致します。

レンコン、人参、ごぼうです
他にも花粉症に良い野菜はあるのですが、今回はこの3品
レンコンは、一番花粉症にいいとされて、この時期良く売れています。
あい菜ふぁーむのレンコンは、漂白剤を使わない、シャキシャキ感がたまらないレンコンです。
もうすぐ植え付け時期で入荷してこなくなるので、今のうちですよ！！！！！！
人参
栄養素が水溶性な事と加熱する事で吸収量がアップするので、煮物、スープ、カレーなどにオススメ
こちらももうすぐ地元農家の掘りたて人参が無くなりそうですのでお早めに！！！！！！！
ごぼう
食物繊維たっぷりで善玉菌を増やす事で、花粉症対策、アレルギー対策にいいです。
こちらも掘りたて新鮮なごぼうです。
是非これらの野菜を食事に取り入れて、花粉の多い時期を乗り切りましょう！！！