田中さんの空心菜

夏真っ盛り(^o^;)

皆さん夏バテしてませんか(≧▼≦)
夏バテしてる方、田中さんの空心菜を食べて元気になりましょう(^O^)／

空心菜はその名の通り、茎が空洞になっています(^^)d

茎はシャキシャキ、葉は柔らかいです(^-^)v
アクも少なく、味にクセもありません(^_-)

貧血予防に効果的な鉄分もたっぷりo(^-^)o

食べ方は炒めものがオススメ(^_-)
私も卵と一緒にたまたま冷蔵庫にあったガーリックオイルで炒めて食べました
茎がシャキシャキして美味しかったです(^-^)v

さあ、あなたも空心菜を食べて夏バテ解消(^O^)

あい菜ふぁ〜む
まりっぺ(o^o^o)